자전거 오래타면 무릎에 안좋을까? 그이유는?

자전거를 좋아하는 사람으로써 자전거는 유산소운동중 하나 입니다. 결론적으로 자전거를 오래타면 무릎에 안좋지는 않습니다. 대신 내 몸 즉 하중이 전달하는 힘과 비율 체중 근육량 등에 비례하여 적절한 상태로 타는 것이 좋습니다. 그렇지 않고 계속 타면 무릎연골에 무리가 가게 되고 지속적인 움직임으로 연골이 달아서 나중에 골다공증등에 걸릴 수도 있기 때문입니다. 물론 사이클 선수처럼 타지 않을 것이기에 오래타면 무릎에 안좋다? 그렇지는 않는듯 합니다.