남성이라면 몰라도 여성의 경우 머리를 2 ~ 3일 후에 샴푸를 합니다. 남자가 2 ~ 3일에 한번 샴푸를 한다면 하루만 지나도 머리에 기름기가 엄청 날거기 때문입니다.
근데 여자분들 중에도 하루만 지나도 머리에 기름기가 엄청 많은 분들이 꽤 많습니다. 물론 남자도 하루면 괜찮고 2일 정도 지나면 기름기가 생기는 분들도 많습니다.
머리 기름기는 왜생기는 걸까요? 그리고 이 머리 기름 냄새도 나는데 이건 왜이러는 걸까요? 제거 및 없애는 방법에 대해서 팁까지 정리해 보았습니다.
머리기름기 생기는 원인은?
머리 기름기는 주로 두피에서 분비되는 피지(유분) 때문에 생기게 됩니다. 피지느느 모발과 두피를 보호하면서 수분을 유지하는 역할을 하나 과도하게 분비가 되면 머리가 금방 기름지면서 떡진 느낌을 주기에 냄새까지 유발할 수 있습니다.
- 호르몬 변화로 생깁니다. 사춘기, 스트레스, 생리 주기 등으로 인해서 호르몬 불균형은 피지선을 자극하면서 기름기가 많아지게 됩니다.
- 유전적 요인으로 생깁니다. 부모가 지성 두피라면 유전적으로 기름기가 많을 수 있습니다.
- 생활습관으로 생깁니다.
- 너무 자주 머리를 감는 행동, 강한 세정력의 샴푸로 머리를 감는 행동인데 두피가 건조해져 오히려 피지 분비가 증가하게 됩니다.
- 자극적인 헤어 제품이나 잦은 열 스타일링, 자외선 노출, 스트레스, 수면부족 등도 피지 분비를 촉진 시키게 됩니다.
- 기름진 음식, 매운 음식, 카페인, 술 등도 피지 분비를 늘릴 수 있기에 머리가 기름지기도 합니다.
- 두피 관리 미흡으로 생깁니다. 머리를 제대로 말리지 않는 분들이 많습니다. 진짜 기름 많이집니다. 그리고 두피에 맞지 않는 샴푸나 린스 사용하는 분들도 마찬가지이고, 머리를 자주 만지는 습관 역시 머리 기름기가 많이 생깁니다.
머리 기름 냄새 없애는법은?
머리 기름기도 골치 아픈데 머릿내라고 하는 머리 기름 냄새가 나는 문제는 ‘피지, 땀, 노폐물, 세균 등이’ 산화하면서 발생하게 됩니다. 그래서 냄새를 줄이려면 다음과 같은 방법이 필요합니다.
- 두피 청결을 유지: 하루 한번, 저녁에 본인 두피 타입에 맞는 샴푸로 꼼꼼하게 감고, 손톱 대신에 손가락 끝으로 마사지해서 세정해 주면 됩니다. 이때 샴푸, 린스 잔여물이 남지 않도록 깨끗이 헹궈요.
- 머리 완전 건조: 머리를 감은 이후 찬 바람이나 미지근한 바람으로 두피까지 완전하게 말려서 습기로 인한 세균 번식을 막아주세요.
- 레몬즙.녹차를 활용: 이건 린스 후 물에 레몬즙 한방울을 떨어뜨리고 헹궈줍니다. 또는 녹차 우린 물로 헹궈주면 항균 효과와 피지 억제 효과로 냄새가 줄어들게 됩니다.
- 자극적 제품은 피하기: 두피에 린스.트리트먼트가 닿지 않게 해야 하고 자극적인 샴푸는 무조건 피해야 합니다.
- 손으로 머리 만지지 않기: 손의 유분과 먼지가 두피로 옮겨지면서 머리기름기와 냄새를 악화시킬 수 있어 머리는 가급적이면 만지지 않는 것이 좋습니다.
- 생활습관 개선: 스트레스 관리, 충분한 수면, 적절한 운동, 두피에 좋은음식(검은콩, 해조류 등)을 섭취하는 것도 중요합니다.
- 드라이샴푸.헤어파우더 사용: 외출 시에 급하게 냄새와 기름기를 잡고자 하면 드라이샴푸 또는 오일컷 헤어파우더를 활용하면 좋습니다. 다만 사용 후 꼭 샴푸로 깨끗이 세정해야 합니다.
머리 기름기 제거 방법은?
- 적절한 샴푸 주기: 남성은 매일 머리를 감고 있지만 여성은 아닙니다. 그래서 솔직히 좋은방법은 하루 1회 저녁에 감는 것이 적절합니다. 뭐 하루 2번 감는 사람도 있지만 가장 좋은건 하루 1회 최대까지 2일에 한번이 좋습니다.
- 순한 샴푸를 사용: 설페이트 프리, 약산성, 지성두피 전용 샴푸를 이용하는 것이 두피 자극을 줄이고 유분을 효과적으로 관리하는데 매우 유용합니다.
- 미온수를 사용: 너무 뜨겁거나 차가운 물보다는 미온수로 감는 것이 두피 자극이 적으며 피지 세정에 효과적 입니다.
- 자연요법: 레몬즙, 사과식초, 녹차, 베이킹소다, 알로에베라, 티트리오일 등의 천연 재료를 활용해서 헹궈주는 것도 좋습니다. 민감성 피부는 주의해야 합니다.
- 두피 자외선 차단: 자외선 차단제를 두피에 발라주거나 모자를 착용해서 두피 온도 상승과 피지 분비를 예방하세요.
- 빗질과 두피 마사지: 빗질을 통해서 노폐물을 떨어내주고 두피 마사지는 혈액순환과 피지 조절에 큰 도움이 됩니다.
머리 기름제거에 좋은 샴푸 추천 ‘다이소 판매 여부’
| 제품명 | 특징 | 다이소 판매 여부 |
|---|---|---|
| 닥터올가 호호바 티트리 샴푸 | 자연 유래, pH 밸런스, 두피 진정, 유수분 밸런스 개선 | X |
| 아하바 미네랄 소금 샴푸 | 사해 미네랄, 각질·피지·비듬 제거, 지성두피 전용 | X |
| 닥터포헤어 폴리젠 샴푸 | 탈모 예방, 두피 진정, 실리콘 프리, 약산성 | X |
| 르네휘테르 포티샤 샴푸 | 천연 오일, 두피 순환 촉진, 볼륨 강화 | X |
| 알지쓰리 레드진생 스칼프 샴푸 | 탈모 증상 완화, 두피 진정, 가성비, 다이소 입점 | O (다이소에서 판매) |
| 다이소 오일컷 헤어파우더 | 휴대성, 빠른 기름기 제거, 퍼프형 | O (다이소에서 판매, 3,000원대) |
이외에도 머리 기름 제거해주는 샴푸는 굉장히 다양합니다.
- 닥터올가 호호바 티트리 샴푸: 자연 유래 성분으로 자극이 적고 유수분 밸런스에 큰도움을 줍니다.
- 아하바 미네랄 소금 샴푸: 사해 미네랄이 각질과 피지를 효과적으로 제거, 지성두피에 적합합니다.
- 닥터포헤어 폴리젠 샴푸: 탈모예방, 두피진정, 약산성 포뮬러로 두피 건강에 도움됩니다.
- 알지쓰리 레드진생 스칼프 샴푸: 탈모증상완화, 두피진정, 가격대비 성능이 쫗고 다이소에서 판매합니다.
- 다이소 오일컷 헤어파우더: 앞머리, 정수리 등 기름진 부위에 퍼프로 두드려 빠르게 유분을 잡아줍니다. 다이서에서 3천원에 구매 가능
마치며..
머리 기름기와 냄새가 나면 생활에 여러모로 불편해지고 대인관계에도 문제가 생기게 됩니다. 그래서 생활습관도 개선이 필요하고, 두피도 잘 관리해야 합니다. 물론 샴푸 선택도 중요합니다.
본인의 올바른 두피 관리와 두피 타입에 맞는 제품을 선택하는 것 역시 중요합니다. 물론 생활습관 개선만으로도 머리 기름기 제거는 충분히 가능하니 꼭 참고하세요.