가지차 효능 어떤것들이 있을까?
가지차는 가지를 잘 다듬어 주고 끓는물에 푹 끓여서 나온 원액 같은 물입니다. 그렇기에 가지의 효능과 똑같다고 할 수 있습니다. 특히 가지의 특징이 보라색을 띄면서 윤이 나는 것인데 동남아시아가 원산지라고 추축되며 날씨가 따뜻한 곳에서 잘 성장하는 채소라고 합니다.
눈보호 해주는 효능
가지속에는 안토시아닌이란 성분이 풍부하게 들어있습니다. 이 성분은 안구양막의 로돕신이란 색소의 재합성을 촉진해주는 가지차의 효능이라고 할 수 있습니다. 그래서 눈의 피로를 낮춰주고 시력저하에 효과가 있으며 각종 안구질환을 예방해주는데 매우 좋다고 합니다.
성인병예방 큰 도움을 주는 효능
안토시아닌이라는 성분은 다양한 효능이 있습니다. 이번에는 각종 성인병 예방에도 좋은데 그 이유는 혈중 콜레스테롤 수치를 내려주면서 중성지방을 제거해주기 때문이라고 할 수 있습니다. 특히 고혈과 동맥경화 같은 심혈관 질환에 매우 큰 도움이 된다고 합니다.
항암효과 및 예방에 큰 도움을 주는 효능
폴리페놀이란 성분은 항산화 성분을 다량으로 함유하고 있습니다. 항산화 성분은 체내 축척되 있는 활성산소를 없애주면서 몸속의 독소 및 노폐물을 배출시켜 줌으로써 암세포가 자랄 수 없도록 예방 및 항암효과가 탁월합니다.
다이어트 효능에 좋습니다
가지는 칼로리가 100그램에 20칼로리 뿐이 안됩니다. 그리고 식이섬유가 풍부하여서 포만감을 느낄 수 있도록 해주고 변비에도 효능이 좋은 채소라고 할 수 있습니다. 그래서 가지를 활용한 요리도 좋지만 가지차를 빈번하게 마셔 주는 것도 큰 도움이 됩니다.
관절건강 큰도움을 주는 효능
가지에는 철분과 칼슘이 풍부하게 들어있습니다. 이성분들은 뼈에 꼭 필요한 성분들인데 이 성분들이 없다면 골다공증 및 뼈질환들이 생기게 됩니다. 그리고 가지에 클로로젠산이라는 성분이 들어있는데 이것이 항염증과 항생제 효과가 있기에 류마티스 관절염, 퇴행성 관절염등에도 큰도움이 됩니다.
혈당조절 큰 도움을 주는 효능
가지차를 지속적으로 섭취하면 앞전에 말한 풍부한 식이섬유 그리고 폴리페놀 성분이 인슐린 분비를 증가시켜주기에 체내 당을 흡수하는데 낮춰주고 소화율을 줄여서 혈당이 급격하게 오르는 것을 막아 줍니다. 당뇨병에 걸리지 않기 위해서는 꾸준하게 섭취해주는 것이 좋다고 합니다.
피로회복
비타민과 폴리페놀으로 인하여 몸속에 축적되있는 노폐물들을 배출시켜 주기에 혈액순환을 도와주면서 피로회복에 큰 도움을 줍니다.
장건에 큰도움을 줍니다
가지들은 해면처럼 기름을 흡수하는 성질이 좋아서 가지들을 먹게 되면 장속의 기름들과 같은 노폐물을 깨끗하게 씻어주게 됩니다. 가지는 특히나 소화기 계통들에 암을 억제해주는 효과를 가지고 있다고 합니다.