[카테고리:] 건강
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단백질 필요 이유 5가지, 과다 섭취 문제 5가지 총정리
단백질의 10가지 효능: 근육 생성, 면역력 강화, 세포 복구, 호르몬 조절 등 단백질의 다양한 건강 효과와 신체 기능 유지를 위한 중요성을 알아보세요.
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식사 후 ‘운동, 걷기’로 붓는 이유 어떻게?
식사 후 운동이나 걷기 후 발생하는 붓기의 원인을 분석하고, 식사 후 하면 좋은 것과 피해야 할 것들, 붓기를 빼는 음식과 생활 습관을 제안합니다. 건강한 식사 후 관리법으로 붓기를 효과적으로 줄이세요!