태그: 건강정보공유

영양제란 나이가 들면서 챙겨야 하는 것이 아닙니다. 보통 영양제를 챙겨먹는 사람들이 늘어남에 따라서 그냥 ‘먹는것’에서 ‘어떻게 먹는냐’로 관심이 옴겨지게 되었습니다. 그리고 ...

저녁을 먹는시간은 사람마다 다르지만 보통 새벽에 자는 시간을 계산한다면 아침을 먹는다고 생각할 때 공복의 시간은 6 ~ 8시간 사이라고 할 수 있습니다. 근데 공복혈당은 8시간 이상 금식 한 이후에 측정...