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하루 권장 에너지 섭취량을 초과하지 않고 원하는 만큼 섭취 칼로리는 낮은 음식들!

단백질의 10가지 효능: 근육 생성, 면역력 강화, 세포 복구, 호르몬 조절 등 단백질의 다양한 건강 효과와 신체 기능 유지를 위한 중요성을 알아보세요.