하루 스마트폰 사용시간 초과와 시력 좋아지는법
2025년 05월 27일
요즘 스마트폰을 너무 많이 하다보니 시력에 문제가 많은 사람들이 꽤 많습니다. 그런데 이 눈은 시각 정보를 뇌로 전달하는 기관으로 우리가 느끼는 모든 감각의 최대 80%를 담당하고 있습니다.
때문에 우리...
태그: 바른자세
하루 스마트폰 사용시간 초과와 시력 좋아지는법
2025년 05월 27일
요즘 스마트폰을 너무 많이 하다보니 시력에 문제가 많은 사람들이 꽤 많습니다. 그런데 이 눈은 시각 정보를 뇌로 전달하는 기관으로 우리가 느끼는 모든 감각의 최대 80%를 담당하고 있습니다.
때문에 우리...
왼쪽으로 누워서 자야하는 이유 ‘소화, 두통, 코막힘 등’ 해결
2025년 03월 17일
과식, 회식, 야식을 먹고 자면 항상 속이 더부룩하고 몸이 쳐지고, 두통도 있기도 합니다. 그래서 밤에 뭘 먹고 자면 꼭 왼쪽으로 누워서 자야한다고 하는데 그 이유는 무엇일까요?
사람마다 자는 자세는 천차...
밥먹고 바로 누우면 안되는 이유와 ‘식사 후 바른 습관은?’
2025년 03월 11일
밥먹고 바로 누우면 안되는 이유는 멀까? 날씨가 풀리면서 식사 후 노곤노곤해집니다. 그래서 식사를 하고 식곤증 때문에 밖으로 나가지 않고 그냥 냅다 누워버리는 분들이 있습니다.
옛날 어른들이 밥먹고 ...
밥먹고 바로 누우면 안되는 이유와 ‘식사 후 바른 습관은?’
2025년 03월 11일
밥먹고 바로 누우면 안되는 이유는 멀까? 날씨가 풀리면서 식사 후 노곤노곤해집니다. 그래서 식사를 하고 식곤증 때문에 밖으로 나가지 않고 그냥 냅다 누워버리는 분들이 있습니다.
옛날 어른들이 밥먹고 ...