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블루라이트

하루 스마트폰 사용시간 초과와 시력 좋아지는법

2025년 05월 27일 로 딴지의 정보톡톡
스마트폰 오래 사용해서 나빠진 시력 좋아지는법

하루 5시간 이상 스마트폰 사용 시 20-20-20법칙, 눈 깜빡이기, 눈 운동, 바른 자세, 화면 밝기·거리 조절, 블루라이트 차단 등으로 시력을 지키세요.

카테고리 전체, 지식백과사전 태그 202020법칙, 건강습관, 건강식단, 건강정보, 건강팁, 근시예방, 눈건강, 눈건강관리, 눈관리, 눈깜빡이기, 눈보호, 눈스트레칭, 눈습관, 눈영양, 눈영양제, 눈운동, 눈운동법, 눈운동중요, 눈운동추천, 눈피로, 눈피로방지, 눈피로회복, 눈휴식, 디지털디톡스, 바른자세, 블루라이트, 스마트폰, 스마트폰건강, 스마트폰과다, 스마트폰눈, 스마트폰사용, 스마트폰사용법, 스마트폰사용시간, 스마트폰생활, 스마트폰시간, 스마트폰시력, 스마트폰중독, 스마트폰피로, 시력건강, 시력관리, 시력보호, 시력예방, 시력유지, 시력저하, 시력좋아지는법, 시력회복, 안구건조, 화면밝기




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