태그: 수면환경

이제 무더위가 다가오고 있습니다. 솔직히 작년이나 제작년까지만 해도 이렇게 더워도 되나? 하는 생각을 했는데 점점 매년마다 날씨가 이상해지더라구요. 기후변화가 너무 심각하다는 생각이들 정도였습니다. ...

과식, 회식, 야식을 먹고 자면 항상 속이 더부룩하고 몸이 쳐지고, 두통도 있기도 합니다. 그래서 밤에 뭘 먹고 자면 꼭 왼쪽으로 누워서 자야한다고 하는데 그 이유는 무엇일까요? 사람마다 자는 자세는 천차...