태그: 스트레칭

일상생활을 하면서 한번쯤 겪어보는 허리통증, 단순히 피로에서 비롯된다고 생각하기 쉬우나 그 원인과 증상은 생각보다 다양하고 매우 복잡합니다. 잘못된 자세, 근육과 인대의 손상, 디스크 질환 등 여러 요인 ...

이제 무더위가 다가오고 있습니다. 솔직히 작년이나 제작년까지만 해도 이렇게 더워도 되나? 하는 생각을 했는데 점점 매년마다 날씨가 이상해지더라구요. 기후변화가 너무 심각하다는 생각이들 정도였습니다. ...