식사 후 운동

식사 후 운동이나 걷기 후 발생하는 붓기의 원인을 분석하고, 식사 후 하면 좋은 것과 피해야 할 것들, 붓기를 빼는 음식과 생활 습관을 제안합니다. 건강한 식사 후 관리법으로 붓기를 효과적으로 줄이세요!