운동효과

손발이 차가운 원인은 혈액순환 장애, 자율신경 이상, 호르몬 불균형, 영양 부족 등이 있습니다. 특히 저혈압, 빈혈, 갑상선 기능 저하증이 있는 사람에게 자주 나타납니다. 증상으로는 손발이 지속적으로 차갑고 저림, 피로, 어지러움 등이 있습니다. 혈액순환을 개선하려면 운동, 따뜻한 음식 섭취, 스트레스 관리가 중요하며, 심한 경우 병원 진료가 필요합니다.