아침을 꼭 먹어야 하는 이유와 중요성은?
2025년 03월 18일
하루의 컨디션을 알리는 신호타니 아침밥입니다. 뭐 꼭 아침밥이 아니어도 아침을 가볍게 먹고 시작하다면 하루 시작이 달라집니다. 우리 몸은 에너지가 보충되어야 근육부터 두뇌까지 모든 것들이 제 기능을 합...
태그: 장건강
왼쪽으로 누워서 자야하는 이유 ‘소화, 두통, 코막힘 등’ 해결
2025년 03월 17일
과식, 회식, 야식을 먹고 자면 항상 속이 더부룩하고 몸이 쳐지고, 두통도 있기도 합니다. 그래서 밤에 뭘 먹고 자면 꼭 왼쪽으로 누워서 자야한다고 하는데 그 이유는 무엇일까요?
사람마다 자는 자세는 천차...
밥먹고 바로 화장실(똥), 샤워는 건강을 망치는 잘못된 습관이다?
2025년 03월 12일
지난 포스팅에서는 밥먹고 바로 누우면 안되는 이유 [포스팅 확인하기]를 설명드렸습니다. 이번에는 밥먹고 바로 화장실 또는 샤워를 하는 생활습관은 좋지 못하고 문제가 생길 수 있다는 것에 설명드릴려고 합니...
밥먹고 바로 누우면 안되는 이유와 ‘식사 후 바른 습관은?’
2025년 03월 11일
밥먹고 바로 누우면 안되는 이유는 멀까? 날씨가 풀리면서 식사 후 노곤노곤해집니다. 그래서 식사를 하고 식곤증 때문에 밖으로 나가지 않고 그냥 냅다 누워버리는 분들이 있습니다.
옛날 어른들이 밥먹고 ...
밥먹고 바로 누우면 안되는 이유와 ‘식사 후 바른 습관은?’
2025년 03월 11일
밥먹고 바로 누우면 안되는 이유는 멀까? 날씨가 풀리면서 식사 후 노곤노곤해집니다. 그래서 식사를 하고 식곤증 때문에 밖으로 나가지 않고 그냥 냅다 누워버리는 분들이 있습니다.
옛날 어른들이 밥먹고 ...