태그: 허리건강

일상생활을 하면서 한번쯤 겪어보는 허리통증, 단순히 피로에서 비롯된다고 생각하기 쉬우나 그 원인과 증상은 생각보다 다양하고 매우 복잡합니다. 잘못된 자세, 근육과 인대의 손상, 디스크 질환 등 여러 요인 ...

과식, 회식, 야식을 먹고 자면 항상 속이 더부룩하고 몸이 쳐지고, 두통도 있기도 합니다. 그래서 밤에 뭘 먹고 자면 꼭 왼쪽으로 누워서 자야한다고 하는데 그 이유는 무엇일까요? 사람마다 자는 자세는 천차...