왼쪽으로 누워서 자야하는 이유 ‘소화, 두통, 코막힘 등’ 해결
왼쪽으로 누워 자는 것은 소화 촉진, 위산 역류 예방, 간 해독 기능 향상, 림프 순환 개선, 심장 건강 보호, 코막힘 완화, 임산부와 태아 건강 도움, 척추 정렬 유지, 신장 기능 최적화, 두통 완화 및 장 건강 증진 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 특히 위식도역류질환, 고혈압, 비염, 변비 등 특정 증상이 있는 경우 왼쪽으로 자는 습관을 들이면 효과적입니다. 올바른 수면 자세를 통해 건강을 지키고 활력 있는 하루를 시작하세요!
