여성 갱년기 좋은음식 vs 나쁜 음식은?
2025년 03월 19일
갱년기는 항상 예방을 해야 합니다. 특히나 건강한 노후를 보내기 위해서는 더더욱 신경써야 합니다. 중요한건 갱년기에 접어들면 폐경도 얼마 지나지 않아서 옵니다.
때문에 이것을 제대로 관리 하지 않...
태그: 혈액순환
여성 갱년기 좋은음식 vs 나쁜 음식은?
2025년 03월 19일
갱년기는 항상 예방을 해야 합니다. 특히나 건강한 노후를 보내기 위해서는 더더욱 신경써야 합니다. 중요한건 갱년기에 접어들면 폐경도 얼마 지나지 않아서 옵니다.
때문에 이것을 제대로 관리 하지 않...
왼쪽으로 누워서 자야하는 이유 ‘소화, 두통, 코막힘 등’ 해결
2025년 03월 17일
과식, 회식, 야식을 먹고 자면 항상 속이 더부룩하고 몸이 쳐지고, 두통도 있기도 합니다. 그래서 밤에 뭘 먹고 자면 꼭 왼쪽으로 누워서 자야한다고 하는데 그 이유는 무엇일까요?
사람마다 자는 자세는 천차...
손발이 차가운 이유와 예방 방법
2025년 03월 17일
옛날 생활습관이 좋지 못하던 와이프는 손발이 굉장히 차가웠습니다. 손을 잡으면 꼭 차가운 물속에서 손을 잡는것 같은 느낌이었습니다. 그리고 발도 너무 차가웠던 적이 꽤 많았습니다.
어떨 때는 날씨...
밥먹고 바로 화장실(똥), 샤워는 건강을 망치는 잘못된 습관이다?
2025년 03월 12일
지난 포스팅에서는 밥먹고 바로 누우면 안되는 이유 [포스팅 확인하기]를 설명드렸습니다. 이번에는 밥먹고 바로 화장실 또는 샤워를 하는 생활습관은 좋지 못하고 문제가 생길 수 있다는 것에 설명드릴려고 합니...