혓바닥 염증 원인, ‘증상과 치료법’ 낫는법
2025년 07월 01일
혓바닥이 따끔거리면서 뭔가 붓고 아픈 느낌이 있는데 매운 음식을 좋아하는 분들은 좀 먹으면 그 상태가 더 심해졌습니다. 또 말할 때 혓바닥 염증 때문에 신경이쓰이고 일상생활을 하는데 매우 불편함을 느낍니...
태그: 건강정보
갑자기 어지러울때 증상과 어지러운 이유 및 대처법
2025년 06월 17일
갑자기 어지러울 때가 있습니다. 이때 어지러운 이유는 무엇일까? 생각하는데 그냥 빈혈 같은 문제로 오는 현기증일까? 그게 아니면 내 몸에서 보내는 신호인걸까? 하고 걱정합니다.
그래서 갑자기 어지러운 ...
하루 스마트폰 사용시간 초과와 시력 좋아지는법
2025년 05월 27일
요즘 스마트폰을 너무 많이 하다보니 시력에 문제가 많은 사람들이 꽤 많습니다. 그런데 이 눈은 시각 정보를 뇌로 전달하는 기관으로 우리가 느끼는 모든 감각의 최대 80%를 담당하고 있습니다.
때문에 우리...
하루 스마트폰 사용시간 초과와 시력 좋아지는법
2025년 05월 27일
요즘 스마트폰을 너무 많이 하다보니 시력에 문제가 많은 사람들이 꽤 많습니다. 그런데 이 눈은 시각 정보를 뇌로 전달하는 기관으로 우리가 느끼는 모든 감각의 최대 80%를 담당하고 있습니다.
때문에 우리...
영양제 효율을 높이는 시간 ‘흡수율, 먹는 시간, 효과 시간’
2025년 05월 08일
영양제란 나이가 들면서 챙겨야 하는 것이 아닙니다. 보통 영양제를 챙겨먹는 사람들이 늘어남에 따라서 그냥 ‘먹는것’에서 ‘어떻게 먹는냐’로 관심이 옴겨지게 되었습니다.
그리고 ...
아침 공복혈당 높아지는 이유와 낮추는법
2025년 03월 20일
저녁을 먹는시간은 사람마다 다르지만 보통 새벽에 자는 시간을 계산한다면 아침을 먹는다고 생각할 때 공복의 시간은 6 ~ 8시간 사이라고 할 수 있습니다.
근데 공복혈당은 8시간 이상 금식 한 이후에 측정...
여성 갱년기 좋은음식 vs 나쁜 음식은?
2025년 03월 19일
갱년기는 항상 예방을 해야 합니다. 특히나 건강한 노후를 보내기 위해서는 더더욱 신경써야 합니다. 중요한건 갱년기에 접어들면 폐경도 얼마 지나지 않아서 옵니다.
때문에 이것을 제대로 관리 하지 않...
여성 갱년기 좋은음식 vs 나쁜 음식은?
2025년 03월 19일
갱년기는 항상 예방을 해야 합니다. 특히나 건강한 노후를 보내기 위해서는 더더욱 신경써야 합니다. 중요한건 갱년기에 접어들면 폐경도 얼마 지나지 않아서 옵니다.
때문에 이것을 제대로 관리 하지 않...
아침을 꼭 먹어야 하는 이유와 중요성은?
2025년 03월 18일
하루의 컨디션을 알리는 신호타니 아침밥입니다. 뭐 꼭 아침밥이 아니어도 아침을 가볍게 먹고 시작하다면 하루 시작이 달라집니다. 우리 몸은 에너지가 보충되어야 근육부터 두뇌까지 모든 것들이 제 기능을 합...
왼쪽으로 누워서 자야하는 이유 ‘소화, 두통, 코막힘 등’ 해결
2025년 03월 17일
과식, 회식, 야식을 먹고 자면 항상 속이 더부룩하고 몸이 쳐지고, 두통도 있기도 합니다. 그래서 밤에 뭘 먹고 자면 꼭 왼쪽으로 누워서 자야한다고 하는데 그 이유는 무엇일까요?
사람마다 자는 자세는 천차...