프로틴을 섭취하다보면 여러가지 궁금한점들이 생기게 됩니다. 그중에서 가장 궁금해하는 것으로는 [첫번째] 뜨거운물에 프로팅을 타먹어도 되는 걸까? 효과가 떨어지는 것은 아닐까? (프로틴 같은 경우 뜨거운물에 타먹어도 괜찮습니다. 그런데 뜨겁게 타먹으면 먹기가 힘들기에 미지근한 물로 먹는 것이 가장 먹기가 좋으며 뜨거운물이던 미지근한 물이던 효과는 똑같습니다. ) [두번째] 운동 중에 목이 마를때 보충제(프로틴)을 먹는것에서 괜찮은 걸까? (프로틴은 운동중에 에너지를 보충하기 위한 용도 입니다. 그래서 운동중에 보충제를 물대신 먹는것은 아주 좋은 것입니다. 대신 운동이 아닌 일상생활 중 먹는것은 추천하지 않습니다. 오히려 칼로리 때문에 살이 찔 수도 있습니다.)
